Veganer Shepherd´s Pie

Sehr lecker – meine Kinder gaben 9 von 10 Punkten. Zutaten: 2 kg Kartoffeln Mandelmilch, 1 Tasse Salz 2 Esslöffel vegane Margarine 1 Zwiebel 2 große Karotten 4 Knoblauchzehen 2 Stangen Sellerie 1 Esslöffel Koriander Olivenöl 1 Esslöffel Thymian 500 g Champignons 1 Glas getrocknete Tomaten 3 Esslöffel  Balsamicoessig 100 ml Rotwein eine Tasse Wasser…

Nierenreinigung – die besten Nahrungsmittel und Kräuter für deine Nierengesundheit

Unsere Nieren führen sehr wichtige Aufgaben in unserem Körper aus. Sie sind u. a. dafür verantwortlich Gifte und überschüssige Mineralien und Abfallprodukte (z. B. aus der Ernährung und Umwelt) aus dem Blut zu filtern und diese über den Urin auszuscheiden. Wenn deine Nieren nicht fähig sind Abfallprodukte und Gifte aus dem Körper zu befördern bauen…

Verantwortung für dein Leben übernehmen – die Opferrolle loslassen

Während meiner eigenen Krebserkrankung habe ich erkannt, wie wichtig es ist die Verantwortung für mein Leben zu übernehmen. Es ist der erste von den sieben Schritten, die ich angewandt habe, um gesund zu werden. Unser Leben lang haben wir gelernt, die Verantwortung abzugeben, anderen die Schuld zu geben, dass wir leiden, äußeren Umständen die Schuld…

Asafoetida – 10 Gründe, warum du anfangen solltest, dieses Gewürz zu verwenden!

Asafoetida wird in der Indischen Küche als Gewürz für z. b. Dhal verwendet. Doch auch in der traditionellen ayurvedischen Medizin hat Asafoetida einen wichtigen Platz. Aufgrund seiner vielen Heilkräfte wird es auch als „Nahrungsmittel der Götter“ bezeichnet. Hier sind die Top 10 Gesundheitsvorteile von Asafoetida Behandelt Verdauungsprobleme Asafoetida ist ein großartiges Gewürz, das bei vielen…

Curry Kokosnuss Quinoa mit geröstetem Broccoli – vegan und glutenfrei

Super lecker und einfach zuzubereiten! Zutaten: Für den gerösteten Broccoli brauchst du: 1 Broccoli, in kleine Röschen geschnitten 3 Esslöffel Kokosnussöl Salz Für den Curry Kokosnuss Quinoa: 2 Esslöffel Kokosnussöl 1 mittlere Zwiebel, gehackt 2 Teelöffel Curry Madras Gewürzmischung 1 Dose Kokosnussmilch 1 Tasse Wasser 250 g Quinoa, gewaschen ½ Tasse Rosinen Salz 1 Esslöffel…

Warum du auf Sonnencreme verzichten solltest

Sonnencreme soll vor Hautkrebs schützen – doch tatsächlich verursacht sie Hautkrebs! Jedes Jahr steigt die Hautkrebsrate um 4,2 % trotz Sonnencreme. Wie kann das sein: Sonnencreme blockt die Aufnahme der UVB-Strahlen über unsere Haut. Doch genau dieses Strahlen benötigt unser Körper um Vitamin D herzustellen. Dieser Prozess beginnt in der Haut. Zuerst stellt unser Körper…

Online Feuermeditation Montag, 04. Juli

    Am kommenden Montag den 04. Juli um 20.00 Uhr ist die nächste online Feuermeditation. Wir verbinden uns mit unserem Atem und unserer innewohnenden Kraft, stärken uns, aktivieren unsere Selbstheilungskräfte und transformieren körperlichen und seelischen Schmerz. Möchtest du dabei sein? Schreibe mir bitte bis spätestens Montag um 14.00 Uhr eine Email an alicia@kusumitra.es um dich anzumelden. Alle…

Superfood Moringa

Habt ihr schon einmal von Moringa gehört? Moringa wird auch als der Wunderbaum oder Baum des Lebens bezeichnet und wird auch als das beste natürliche Multivitamin der Welt genannt. Es wächst in tropischen und subtropischen Länder, wie z. B. Indien und Zentralamerika. Die Samen können zum Beispiel benutzt werden, um verunreinigtes Wasser zu reinigen und…